El pomelo (pamela) es una fruta con un ligero aroma y color amarillo verdoso, pulpa delicada y sabor cítrico. Se permite el consumo de pomelo con diabetes, pero en cantidades limitadas. La fruta está a la venta durante todo el año, tiene muchas propiedades útiles y un precio relativamente económico.
Pomelo para diabetes
Propiedades y contenido.
El pomelo es una fruta cítrica que se recomienda comer para pacientes con diabetes mellitus. Es rico en vitaminas A y C. Contiene:
- vitaminas
- proteínas;
- ácido graso;
- aceites esenciales;
- fibra;
- pectina;
- ceniza.
Las frutas de alta calidad tienen un color uniforme sin manchas ni rayas. Si la piel es firme, la fruta será insípida y seca. En este caso, la parte superior de la fruta debe necesariamente tener una parte superior densa de hasta 2 cm de diámetro.
Todos los microelementos influyen activamente y tienen un efecto beneficioso sobre los procesos en el cuerpo humano. Las propiedades beneficiosas de la fruta ayudan a mejorar la estructura de la piel y a eliminar las toxinas del cuerpo.
El daño y los beneficios del pomelo
Los médicos aconsejan comer pomelo para la diabetes mellitus tipo 1 y tipo 2, ya que la fruta proporciona vitaminas. El jugo de pomelo reduce los niveles de glucosa en el cuerpo humano. Este proceso es para prevenir la aparición de sobretensiones en la diabetes tipo 2.
La fruta es baja en calorías (35 kcal), por lo que no hay necesidad de preocuparse por cómo comerla afectará la cifra: no se agregarán libras adicionales. Además, la fruta ayuda a controlar el peso, descompone las grasas con la ayuda de una composición enzimática beneficiosa. Debido al potasio y la pectina en la composición, la fruta controla la presión arterial y elimina las placas ateroscleróticas.
El pomelo tiene un efecto positivo en el páncreas, que es perjudicial para los diabéticos. Gracias a los aceites esenciales, el cuerpo humano puede tolerar más fácilmente las enfermedades virales e infecciosas, al tiempo que aumenta la inmunidad y, en general, mejora la salud.
La fruta solo daña a las personas que tienen intolerancia individual o con una mayor dosis de alimentación. Si come un producto cítrico en grandes cantidades, aparecerán alergias.
Cantidad permitida de consumo de pomelo
La fruta se puede consumir con diabetes tipo 2
El índice glucémico del pomelo es de 30 unidades, muy por debajo del límite para los diabéticos tipo 2. Por lo tanto, el pomelo para la diabetes tipo 2 es un producto no peligroso.
Una porción debe contener hasta 150 g de pulpa, por lo que la fruta grande debe dividirse en varias partes.
El jugo de esta fruta también se permite beber, pero para tener beneficios, se limitan a no más de 100 ml a la vez. El médico tratante calcula todas las dosis del uso de pomelo para diabéticos.
Contraindicaciones
Una contraindicación para el uso de esta fruta en los alimentos es una úlcera y gastritis, en la que aumenta la acidez del estómago. El jugo de pomelo contiene ácido ascórbico fólico y natural, aumenta la acidez del jugo gástrico, inflama las úlceras y la erosión.
También surgen problemas con la nefritis y la urolitiasis (la fruta activa el proceso de depósitos en los uréteres) o alergias (erupción cutánea, picazón, hinchazón, dificultad para respirar). Estos factores de influencia del pomelo en el cuerpo humano son beneficiosos y son los más importantes para las personas con diabetes. Vale la pena escuchar las contraindicaciones.
Platos
Se aconseja a los diabéticos que consuman jugo de pomelo, preferiblemente recién exprimido. Al mismo tiempo, la fruta es más útil si no la obtiene con un exprimidor de metal.
Los cítricos también son útiles en su forma natural: así es como la fibra dietética ingresa al cuerpo humano, que es una forma efectiva de prevenir el estreñimiento.
Conclusión
El pomelo se combina con varios platos, enriqueciéndolos con un sabor único. La fruta refrescará cualquier ensalada, incluso carne.
El pomelo para la diabetes diversifica la dieta, y su sabor permite disfrutar de platos cocinados con placer. Aunque el pomelo puede tratar la diabetes, la fruta es dañina para el cuerpo si no se controla la dosis.